The Art of Slowing Down

Groei. Of je nu professioneel of persoonlijk wilt groeien, het ontwikkelen van emotionele intelligentie is essentieel. Ik kan je helpen inzicht te krijgen in jezelf en je triggers, anderen en hun motivaties te begrijpen, je emotionele intelligentie en vaardigheden te verbeteren, effectief te communiceren met verschillende persoonlijkheden, en je invloed te vergroten.

Expatriëring. Verhuizen naar een nieuw land en je aanpassen aan vreemde normen kan uitdagend zijn. Verwarring, eenzaamheid en verlangen naar huis zijn veelvoorkomende gevoelens. Als expat begrijp ik deze worstelingen en kan ik je ondersteunen bij het omgaan met cultuurschokken, het ontwikkelen van coping strategieën, het opbouwen van nieuwe connecties en het creëren van een vervullend leven in je nieuwe omgeving.

Burnout. Burn-out kan een breed scala aan effecten hebben op zowel de fysieke als mentale gezondheid, evenals op het persoonlijke en professionele leven. Ik kan je helpen bij het verwerken van gevoelens van uitputting, het leren van stressmanagementtechnieken, het creëren van grenzen tussen werk en privéleven, het stellen van nieuwe persoonlijke en professionele doelen, en het heropbouwen van motivatie en richting. Als burn-out werkgerelateerd is, kan het verkennen van carrièreswitches of aanpassingen nuttig zijn voor langdurige tevredenheid.

Narcisme. Werken of leven met een narcist kan uitputtend zijn. Als je het gevoel hebt dat je op eieren moet lopen om conflicten te vermijden, als je emotionele manipulatie, chronische zelftwijfel, gevoelens van ontoereikendheid ervaart en je je geïsoleerd voelt, zoek dan steun bij vrienden, familie of een therapeut. Ik bied een veilige omgeving en kan je helpen om moeilijke interacties te navigeren door je te helpen manipulatieve tactieken te herkennen, gezonde grenzen (opnieuw) te stellen en je zelfvertrouwen te herstellen.