The Art of Slowing Down

therapie

Marina Lavanova

Psycholoog,
counsellor en coach in opleiding

Sessies in het Nederlands, Engels of Russisch, online of persoonlijk

Met mijn expertise in expatriatie, burn-out, re-integratie en narcisme, kan ik je helpen met:

stress en overspanning,
eenzaamheid,
moeilijkheden bij het integreren in Nederland,
aanhoudende vermoeidheid, demotivatie,
piekeren,
reintegratie na een burnout,
moeite met communiceren met anderen,
(overweldigende) emoties en moeilijkheden om deze te beheersen,
negatief zelfbeeld,
angst om iets te veranderen,
een vruchtbaarder beroep willen hebben,
sneller doelen willen bereiken (door te vertragen),
en in het algemeen een beter leven wensen.

Als je denkt dat het tijd is om dingen van je af te schudden, laat het me weten. Je hoeft de verandering niet allemaal alleen te doorstaan.

In mijn werk gebruik ik een integratieve aanpak. Dat wil zeggen dat ik de meest efficiënte, wetenschappelijk bewezen technieken van verschillende psychologische scholen combineer om aan de unieke behoeften van elke cliënt te voldoen.

Door gebruik te maken van de modernste technieken zijn de behandeltijden zeer kort, met een maximum van 5 sessies voor een gematigd probleem.

Samen kijken wij naar jouw situatie, en je vertrekt met een oplossing die bij jou past.

Mijn cliënten

Mijn tijd met Marina was gewoonweg transformerend. Ze hielp me de diepte van mijn gevoelens te ontdekken, te vertragen en mijn verloren kracht terug te vinden. Ze bood me de veiligheid en de ruimte om mijn leven zonder oordeel te verkennen en verschillende opties en oplossingen te onderzoeken. Een van de grootste cadeaus van het werken met Marina was haar manier om verschillende verbale en creatieve oefeningen te gebruiken. Het vinden van Marina en het leren van de kunst van het vertragen heeft mijn leven diepgaand veranderd, en ik zal daar voor altijd dankbaar voor zijn.

Ik had nooit gedacht dat een vreemde me zo kon laten openstellen! Haar houding en stem lieten me op de een of andere manier beseffen dat ze er is om te luisteren, om te helpen en dat het veilig is. Ik denk dat we in de wereld waarin we momenteel leven allemaal therapie nodig hebben. Daarom beveel ik haar van harte aan!

Ik had een specifieke vraag voor Marina over hoe te reageren op bepaalde vragen tijdens een sollicitatiegesprek. Ik zat vast in de antwoorden die ik gaf, en samen hebben we gekeken naar hoe die antwoorden anders geformuleerd konden worden. We zijn tot betere antwoorden gekomen, precies wat ik wilde.

kosten

De eerste (intake) sessie is gratis. Tijdens de intake sessie kunnen we jouw behoeften en verwachtingen voor de therapie afstemmen, zodat ik je op de best mogelijke manier kan ondersteunen.

Alle volgende sessies worden in rekening gebracht tegen 90 euro (incl. BTW).

Duur van één sessie is 1 uur.

Verzekering dekt deze kosten helaas niet.

Gemiddeld zijn er drie tot vijf sessies nodig voor een verzoek van gemiddelde complexiteit.

vertragen is niet alles in een slakkengangetje doen.

Het gaat erom dat je je bewust bent van wat je doet, denkt, voelt en waarneemt bij jezelf en anderen.

contact

Tel. 06 139 17 145

Adres: Steijnweg 41a in Oosterbeek, of Emmastraat 24a in Velp