Hallo, mijn naam is Marina Lavanova, een integratief psycholoog.
Mijn interesse in psychologie komt voort uit mijn persoonlijke ervaringen met het genezen van een (gedessocieerd) trauma en een terugkerende burn-out, het passen en niet passen bij de verschillende culturen waarin ik heb geleefd, het navigeren door complexe relaties en het voortdurend leren wat het betekent om een authentiek ik te zijn.
Ik ben gecertificeerd Integratief Coach en PSBK-gekwalificeerd professional in complementaire zorg (PLATO-CPION geaccrediteerd volgens de Nederlandse wetgeving).
Om mijn expertise te vergroten, volg ik momenteel de Somatic Experiencing® programma in Edinburgh (UK), evenals de counselingcertificering aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. Deze laatste is NLQF-6 gecertificeerd en erkend met het hoogste Europese certificaat op dit gebied, het Europese certificaat voor psychotherapie.
Voordat ik persoonlijke therapie gaf, faciliteerde ik verandering binnen teams en organisaties. Of het nu gaat om een gedrags-, cultuur- of organisatieverandering.
In mijn praktijk werk ik met volwassenen van alle rassen en genderidentiteiten. Onderwerpen waar ik mij in specialiseer zijn onder meer expatriëring, burn-out, narcisme en trauma.
VIT-registratienummer: 1256.25.S
S.C.A.G. registration nummer: 23721
Groei. Of je nu professioneel of persoonlijk wilt groeien, het ontwikkelen van emotionele intelligentie is essentieel. Ik kan je helpen inzicht te krijgen in jezelf en je triggers, anderen en hun motivaties te begrijpen, je emotionele intelligentie en vaardigheden te verbeteren, effectief te communiceren met verschillende persoonlijkheden, en je invloed te vergroten.
Expatriëring. Verhuizen naar een nieuw land en je aanpassen aan vreemde normen kan uitdagend zijn. Verwarring, eenzaamheid en verlangen naar huis zijn veelvoorkomende gevoelens. Als expat begrijp ik deze worstelingen en kan ik je ondersteunen bij het omgaan met cultuurschokken, het ontwikkelen van coping strategieën, het opbouwen van nieuwe connecties en het creëren van een vervullend leven in je nieuwe omgeving.
Burnout. Burn-out kan een breed scala aan effecten hebben op zowel de fysieke als mentale gezondheid, evenals op het persoonlijke en professionele leven. Ik kan je helpen bij het verwerken van gevoelens van uitputting, het leren van stressmanagementtechnieken, het creëren van grenzen tussen werk en privéleven, het stellen van nieuwe persoonlijke en professionele doelen, en het heropbouwen van motivatie en richting. Als burn-out werkgerelateerd is, kan het verkennen van carrièreswitches of aanpassingen nuttig zijn voor langdurige tevredenheid.
Narcisme. Werken of leven met een narcist kan uitputtend zijn. Als je het gevoel hebt dat je op eieren moet lopen om conflicten te vermijden, als je emotionele manipulatie, chronische zelftwijfel, gevoelens van ontoereikendheid ervaart en je je geïsoleerd voelt, zoek dan steun bij vrienden, familie of een therapeut. Ik bied een veilige omgeving en kan je helpen om moeilijke interacties te navigeren door je te helpen manipulatieve tactieken te herkennen, gezonde grenzen (opnieuw) te stellen en je zelfvertrouwen te herstellen.
Als integratieve psycholoog, counselor en coach geloof ik dat geen enkele psychologische aanpak voor iedereen geschikt is. Dit betekent dat ik mijn werk baseer op een uitgebreide training in verschillende evidence-based praktijken, die ik naadloos integreer om in te spelen op de unieke behoeften van elke cliënt.
In de praktijk betekent dit dat we samen naar jouw unieke situatie zullen kijken en je vertrekt met een oplossing die bij jou past.
Voortdurend leren stelt me in staat om de meest moderne technieken te gebruiken, wat resulteert in de kortste behandeltijden, with a maximum of 5 sessions for moderate concerns.
Tijdens de sessies ondersteun ik je vooruitgang door te luisteren, je uit te nodigen om na te denken over onderwerpen die relevant zijn voor jouw situatie, en observaties met je te delen. In mijn praktijk creëer ik een veilige omgeving waarin alles wat gedeeld wordt vertrouwelijk blijft en er geen oordeel is. Je kunt ervoor kiezen om tijdens de sessie enkele oefeningen te doen. Bijna altijd ga je na een sessie naar huis met een (kleine) opdracht.
Elke grote verandering begint met een kleine verandering op persoonlijk vlak – en dit inspireert mij het meest in mijn werk.
Bijna iedereen heeft wel eens een moment in het leven gehad waarin de wens of zelfs de verlangen naar verandering opkwam. Een verandering voor een beter leven: een leven vol vreugde, vervulling en authenticiteit. Deze verandering begint in een klein moment van stilte, wanneer iets in je eindelijk je aandacht trekt te midden van de dagelijkse drukte: je wilt het beter! Het horen van die wens betekent dat je bereid bent om langzamer te gaan en aandacht te besteden aan wat echt belangrijk is.
Het kan een moment zijn waarop je beseft dat je alles hebt, maar toch je niet vervuld en ongelukkig voelt. Of misschien heb je alles gedaan om je situatie te verbeteren, maar lijkt het nergens toe te leiden. In dat exacte moment van realisatie dat er iets niet klopt, is er een verandering in Jou begonnen.
Langzamer gaan betekent niet dat je alles op een slakkengang doet. Het gaat erom alles in het juiste tempo te doen.
Als je denkt dat het tijd is om dingen van je af te schudden, laat het me weten. Je staat er niet alleen voor.
Tel. +31 6 139 17 145
Adres: Emmastraat 24a in Velp (Gelderland)